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肩こりの原因が・・・

男性には無縁の下着・・・

 

しかし、この下着のせいで肩こりが悪化するんです 😥 

 

女性は下着によって肩こりを悪化させる方が多いです。

今日は『肩こり』をテーマにお伝えします

 

バストのサイズで肩こりに差がでるのか?

バストの大きさと肩こりの関連性は?

バストの大きさと肩こりには差があります 😯 

実は肩こりに悩まれているバストの大きい女性の多くが、背中の筋肉が凝っています。

 

バストを支えているのは胸回りの筋肉全てです!

意外に思うかもしれませんが、その中でも特に背中の筋肉を使っています。

 

胸の重さに大胸筋が必要以上に引っ張られると同時に、 肩の僧帽筋と呼ばれる筋肉もひきのばされて、血流が悪くなり肩こりへと発展するのです。

バストが大きい=重さで前方に負荷がかかる=支える背中の筋肉が張る

そうすることで、血流が悪くなり肩こりを悪化させるのです 😥 

 

矯正下着で体を締め付けることも原因

和服やボディーラインが協調されるドレスなどを着ると普段以上に肩が凝りますよね 😥 

普段、着慣れないものを着たからというのもありますが、帯による体の締め付け等で気を配る必要がある服装は、精神的にも緊張を強いることになります。

緊張=ストレスです。

自律神経のうちの交感神経が働くために、体の中で様々な変化が起こります 😳 

また、人間は常に呼吸をしていますが、胸やお腹を極端に締め付けていると、普段と違う呼吸の取り方になります。

イメージして見てください。人が息を吸うときは、胸(肋骨)やお腹は膨らみますよね?

これを下着で締め付けていると、息苦しくなるはずです 😥 

この息苦しさを我慢しても、呼吸を止めるわけにはいかないため、人は「肩で息をする」ようになります。

 

つまり、息を吸うために鎖骨や肩甲骨を持ち上げるのです。

 

この方法では、胸やお腹で息を吸う場合と比べて、吸い込むことができる空気の量が極端に少ないので、それを呼吸の回数を増やすことで補っているのです。

 

すなわち、肩甲骨や鎖骨を持ち上げる回数が多くなるため、その分頸から肩の筋肉が働く回数が増えるため、筋肉は疲れて肩こりになってしまうのです。

 

寝る時にブラジャーを着ける

睡眠中のバストの動きを軽減される

実は睡眠中もバストは非常に大きな動きをとります 😯 

仰向けの状態では上方向や横方向に脂肪が流れますし、寝返りを打てば左右に大きくバストが揺れ動いたりします。

昼間と同じように、睡眠中もバストはあちこち動いているのです。

これらの動きは、脂肪を脇や背中に流すだけでなく、乳房を支えるクーパー靱帯の延びやたるみ、断裂などを引き起こす危険性があるため、バストの崩れを促進させる可能性があります。

しかし、ナイトブラを着用して眠れば、バストを優しくサポートしてくれるため、動きを最小限におさえながら胸を心地よく安定させることができるそうです 😛 

 

バストの形が綺麗に保てる

バストの形をキレイに保っている組織や器官は3つに分けられます。

①バストを支える筋肉

②バストやデコルテ部分の皮膚

③乳腺組織を支えるクーパー靱帯

睡眠中にナイトブラを着用することで、これらの組織や器官の損傷や劣化を防ぐことができるそうです 🙂 

また、ナイトブラは肌に密着するタイプの下着のため、バストをほどよく温めて血流やリンパの循環を促進し、バストの成長を促す効果も期待できます。 

その結果、バストを形作る器官や組織が健康な状態を保つことができ、バストの形を綺麗に保てるそうです。

 

寝る時にブラジャーを着けるデメリット

リンパの流れが阻害され、毒素が溜まる

睡眠中にワイヤー入りの締め付けが強いブラを着けていると、リンパの流れや血流が阻害されるだけでなく、乳房に老廃物や毒素が溜まりやすくなるため、健康面で悪影響が現れるリスクが跳ね上がります!

乳がんの問題だけでなく、リラックスできないことでの不眠や肩こり、ストレス過多などが見られる可能性も高まるそうです。

 

下着による締め付けは程ほどに!

下着で締め付ければ、確かに体型の矯正にはなるかもしれませんが、それが原因で肩こりが悪化するのです 😥 

実は、下着で体を締め付けていると、その部分の筋力が低下してしまうのです。

そして、下着で体を締め付けていると、筋肉が働かなくても体を支えていることができてしまうので、筋肉が働かなくなるため筋力が落ちます。

すると、下着を外した瞬間に『ギックリ腰』になったり、体のバランスが崩れたりと、肩こり以外を発症する可能性が高まります。

体型を気にするのは女性としては当然のことと言えるかもしれません。

見た目も大事ですが、見た目以上に体を大事にされてくださいね(^^)

皆さん、参考までに!

以上、大分市で整体とカイロプラクティックを混ぜた根本治療を得意とするバード整体院の投稿でした!

いつも最後まで見ていただきありがとうございます 😛

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