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肩こりに効く入浴剤!

こんにちは 🙂
バード整体院です!

今回は肩こりに効く入浴剤のご紹介です!

肩こりに効く入浴剤とは?

多くの方が悩んでいる肩こり 😥

自分ではなかなかケアしにくく、慢性的な症状になっている方が多いです。

放っておくと肩だけでなく背中や腰までもがつらい症状に見舞われることもあるでしょう 😥

こんな肩こりも入浴剤を利用することで緩和できますので、肩こりに効くようなものを選んで使ってみてはいかがでしょうか?

 

そもそも、なぜ肩がこるのか?

肩がこる原因としては、同じ姿勢が続いたり、緊張して硬くなったりと様々ですが、最終的に問題となるのは肩周辺の筋肉が緊張することなのです。

筋肉が緊張すると、筋肉に酸素が行き届かず、酸素が欠乏し、疲労物質がたまってしまい、血のめぐりが悪くなるのです 😳 

乳酸、という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、まさにこれが肩こりの正体です!

さて、こうした血のめぐりが悪い状態が続くとどうなるの?

硬くなった筋肉が神経を刺激し、「痛み」に変わってしまいます 😥

こうなるとシップを貼ったり鎮痛薬を飲んだりしなければならなくなってきます。

そうなる前に理想は『ちょっとこっているかな?』というような段階で正しいケアをすることで、肩こりと上手に付き合うことができるのです。

 

じゃ、どうしたら”肩こり”がほぐれる?

それでは、肩こりを外側から緩和させるには、どのようにすればよいのでしょう?

まず思いつくのは、自分で肩をもんで筋肉を緩める方法です。

しかし・・・

自分でやるとなかなかうまくできませんし、一部分しか揉むことができないので、効果はあまり感じらません(>_<)

どこを揉んだらいいのかわからない』という方もいるでしょうし、運動やストレッチとなるとなかなか気が重い・・・

という方もいるかと思います。

さきほどお話したように、肩こりのメカニズムは血のめぐりが悪くなることが原因です。

つまり、血のめぐりを良くすることで改善できると考えられるのです 🙂

 

ここで登場するのが入浴です 😉

マッサージや整体やカイロプラクティックに行きたいけど時間が・・・

そんな時にオススメなのが自宅で試せる、血流をよくする入浴剤です!

入浴剤でも肩こりが解消することもあります 😛
*これはあくまでも対処療法なのでできるだけ治療院にいかれることをオススメします。

 

肩こりに効くのは炭酸?

 

入浴そのものが肩こりに効くことは分かりました。

ではどんな入浴剤を使うと良いのでしょうか?

血管が広がり、血液が流れれば流れるほど、血のめぐりはよくなります。

ここでは炭酸ガスによる血行促進についてご紹介します。

炭酸ガスで温浴効果が高まる!というような売り文句を多く目にしますが、炭酸ガスがどのように効いているのか知らない方も多いかと思います。

 

実は、炭酸ガスが皮膚から体内に入ることで血管の近くの筋肉に炭酸ガスが多くなり、酸素の割合が低くなるため、酸素をどんどん運ぼうとして血管が広がり、血液の流れる量が増えるのです。

こうして血のめぐりがよくなれば、肩こりも軽減されるはずです。

その後、ご自分でマッサージをすると、肩こりをほぐす効果も高まります 😉

炭酸ガスが入っている入浴剤が肩こり改善に役立つことがなんとなくお分かりいただけましたか?

炭酸ガス以外にも生薬入りやナトリウム系の成分が入っているものでも肩こりに効くとされていますが、大事なのは血行を促進する働きがあるかどうかなので、そうした表示などがあるものを選んでみてくださいね!

肩こりに効くということを入浴剤選びの一つの基準にしてみるのもよいかもしれませんね 😆

皆さん、参考までに!

以上、大分市で整体×カイロプラクティックを混ぜた根本治療を得意とするバード整体院の投稿でした!
当院は『肩こり・腰痛・膝の痛み・自律神経の乱れ』を専門とする整体院です 😆 

 

いつも最後まで見ていただきありがとうございます 😛

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