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皆さんも、一度以上は食べたことがある『ニンニク』がなんと・・・

肩こり腰痛にめちゃくちゃ効きます!

今回、料理に欠かせないニンニクがなぜ?肩こり腰痛に効果的なのかをご紹介いたします 🙂

なぜ?肩こり・腰痛・頭痛にニンニクが効果的なのか?

にんにくは血流をよくする働きや、身体を温かくする働きがあります。

特に同じ姿勢を取り続けてことが原因の『肩こり・腰痛』の場合、筋肉が固まって乳酸が溜まっている状態ですから、にんにくを他べることで血管内の循環がスムーズになり新陳代謝がupして肩こり、腰痛、頭痛を和らげてくれます。

そして『手足の冷え、むくみ、便秘、動脈硬化』などの幅広い症状に対して血流促進作用が効果的に働き、症状を和らげてくれます。

しかし、「偏頭痛」と呼ばれる頭の片側や両側がズキズキ痛む場合は『頭の血管が拡張している状態』です。

この場合は血行を良くすると逆に悪化する場合がありますので、注意が必要です 😳

にんにくを摂取した方が良い2つの理由とは?

上記でも説明した通りニンニクには肩こり、腰痛、頭痛を和らげる働きがあるといいましたが、摂取をした方が良い理由があるのです。

回復のサポートにもってこい!

にんにくは、アリシンという成分がビタミンB1と同等以上の力を発揮することで、新陳代謝が促進され、自然治癒力の強化に繋がります。これが、肩こり・腰痛・頭痛へのサポートとに繋がるのです。

痛みをやわらげる薬的な存在!

あなたも経験したことがあるとは思いますが、にんにくを食べた時に「ピリピリとした辛さ」を感じたことはないでしょうか?

特にすりおろしたにんにくの場合は辛さが増しますね。

あの食べた瞬間に口に広がる辛さの成分『アリイン』が肩こり、腰痛、頭痛、神経症状による痛みの緩和に役立つのです。

薬は場合によっては副作用がありますが、にんにくには副作用がないのでかなりオススメです 🙂

食べることが苦手な人はこのように利用しましょう

にんいくは強烈な匂いが次の日に残る可能性が高い食材です。

その為に接客業等にお勤めされている方には食べにくいかもしれません 😳

そんな方は食べる以外の方法を試されてください。

にんにくは『湿布・お灸』へ応用することもあれば、にんにく注射という使用法もあります。

そして、あなたのより身近なところでは『サプリメントの原料』としてもにんにくは注目されているのをご存知でしょうか?

もし、あなたが『肩こり、腰痛、頭痛』でツラい痛み・頑固な痛みでお困りの場合は、にんにくの持つパワーにも改めて注目してみてはいかがでしょうか?

まとめ

ニンニクは食材としても欠かせない存在です。

もし、あなたが肩こり、腰痛、頭痛で悩んでいるのであれば、一度にんにくを食べてみて様子をみてみるのも一つの手かもしれません。

しかし、状態があまり改善されない場合は根本から治療をする必要性があります。

根本改善も重要ですが、もっと重要なことが『体質改善』です。

いくら根本施術を目指したとしても、日頃の『姿勢・食事・睡眠』等の生活習慣を見なおさない限り治ることはありません。

今日のこのブログであなたの生活習慣を見直すきっかけになって頂けたら幸いです。

参考までに!

最後までご覧いただきありがとうございます 😛 

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以上、大分市で整体×カイロプラクティックを混ぜた根本施術を得意とするバード整体院の投稿でした!

当院は”カイロプラクティック×整体”を混ぜた根本改善施術を行っている整体院です:-P

主な症状としては『肩こり・腰痛・頭痛・膝の痛み・自律神経の乱れ』を専門で診ています:lol:

現在は出張整体のみ行っています!「下郡・鶴崎・高城・明野」エリアからのご予約が多いです 😉

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