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大分市整体院

なぜ?気圧が下がると体の不調を訴える方が多くなるのか?

最近、気圧が原因の痛みに対して『気象痛・天気痛』と言われる名前が付けられているそうです。

そこで、人はなぜ?気圧が下がると体調不良を起こすか?お話しいたします。

低気圧の時は心身ともに不調になりますが、今回のブログであなたのお悩みが解消されるでしょう!

気圧が下がると肩こり・腰痛・頭痛・関節痛が増える理由

天気が悪い日は患者さんから『私、雨が降る前から体調が悪くなるから天気予報を見なくていいの(笑)』と言われる方が多いです。

じゃ、なぜ?気圧が原因で体に不調が起きるのかを説明します。

私たちの体には毎日、圧力がかかっています。

どのくらいの圧がかかっているかというと『1気圧につき、1の力』が体を押しています。

毎日、体に圧がかかっていることに気づくことはないのですが、低気圧になるとこの体にかかる圧力が弱くなります。

そして、圧力が弱くなることによって体が少し膨張することで『リンパ球、血流の圧力』が低下してしまい血行が悪くなるという流れになります。

これをイメージで言うとこのような話です↓

低気圧になると体へかかる圧力が下がる

すると、体が膨張してリンパ球や血管への圧力が低下する

血行が悪くなり、肩こり・腰痛・頭痛・関節痛が起きる

これが低気圧によって体調不良になる一連の流れです。

気圧が下がるとヒスタミンが増える

ヒスタミンとは、外部からの刺激に反応して増え、アレルギーや関節の炎症を起こす働きがあります

また、血管を拡張させる作用や血管から水分などが周囲の組織にしみ出させる作用により、血圧を急低下させたりします。

その影響により肩こり、腰痛、頭痛、関節痛等が出やすくなるのです。

気圧が下がった時の対策とは?

低気圧の対策として有効的なのは『運動』です!

気圧が下がっている時に筋肉を適度に動かして、疲労物質の原因であるヒスタミンを筋肉から押し出しましょう。

ここでのポイントは『血行をよくする事』が大切です。

血行をよくするには血液循環を促す有酸素運動が一番効果的です。
*有酸素運動は体温が上昇して発汗に期待が持てます。

中でも一番オススメする運動は『スクワット』です!

スクワットをゆっくりするのではなく、連続で限界まで追い込むことで膨張していた体に血流が行きわたり症状が解消されていきます。

まとめ

低気圧の時に起こる体の不調(サイン)は気圧に対応できない事が原因でした。

しかし、低気圧の時でも血流を良くするための運動を行うことで、不調を減らせる場合もあるのです。

病院、整骨院、整体院等に行く時間がない方はまずは『自分で軽い運動』を行ってみてください。

状態がそこまでひどくなければ軽い運動だけでも防げることができます。

皆さん、お試しあれ(^^)

参考までに!

最後までご覧いただきありがとうございます 😛 

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以上、大分市で整体×カイロプラクティックを混ぜた根本施術を得意とするバード整体院の投稿でした!

当院は”カイロプラクティック×整体”を混ぜた根本改善施術を行っている整体院です:-P

主な症状としては『肩こり・腰痛・頭痛・膝の痛み・自律神経の乱れ』を専門で診ています:lol:

現在は出張整体のみ行っています!「下郡・鶴崎・高城・明野」エリアからのご予約が多いです 😉

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