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酒の飲みすぎはやめなさい

慢性腰痛やなかなか治らない腰痛の理由は飲酒からきている場合があります 😥 

実は、腰痛と飲酒には深い関係があります!

腰痛のタイプによっては、飲酒後に痛みが強くなる人もいるのです 😳 

そして、日ごろ腰痛がないのに、毎晩飲酒を続けていたら腰痛が出てしまうケースもあります。

慢性腰痛がありながら、毎晩飲酒を続けていると手遅れになることもあるのです。

今日はそんな腰痛が悪化する原因となる飲酒との関係について3つの理由をお伝えしますね 😉 

 

慢性腰痛は、飲酒を控えると解消される?

慢性腰痛がある人はできるだけ痛みを起こさないような日常生活に気を付けているはずです。

腰に負担をかけない事や、普段から運動を行うなど腰痛解消法や予防策を考えている人が多いです。

しかし、食事によっても腰痛が悪化することがあり、関連に気づかなければ何と対策もされないまま悪化してしまうことだってあるのです。

特に、飲酒は慢性腰痛と大きく関係しています 💡 

仕事などのストレス発散の為に飲酒していると、感覚がマヒして腰痛も忘れさせてくれます 😥 

酔っている間は腰痛も感じないので、お酒で腰痛をごまかすという人もいるはずです 🙁 

当たり前の話ですが、こんなことを続けていたら、腰痛は悪化するばかりです 😥 

なかなか腰痛が解消しないと感じていたら、しばらく飲酒を控えてみてください!

そうすることで健康効果も高まりますし、腰痛も解消されます!

 

 

腰痛が飲酒で悪化する3つの理由とは?

腰痛を悪化させるので飲酒を控えましょう!という話をしても、お酒好きの人は納得しないかもしれません(>_<)

改めて、飲酒が腰痛を悪化させてしまう理由を詳しくお話ししますね。

 

 

腰の炎症が増すこと

筋肉疲労など熱を帯びているような腰痛の場合、炎症が原因の場合が多いようです!

炎症による腰痛は飲酒によって悪化しやすくなります。

 

炎症というのは、何らかの刺激が起こった場所の血管が拡張することで、シビレたり熱を帯びているイメージです。

炎症が起こっている時に飲酒を行うと、一時的に血流が良くなり、更に血液が集まってしまい腫れが悪化します。

これじゃ楽しい時間もだいなしですね(‘ω’)

また、アルコールは代謝の過程で、体内に毒素が増えるそうです。

この理由はアルコールの解毒を行うのが肝臓で、飲酒によって肝臓疾患が起こりやすいのはそのためです。

飲酒で体内の毒素が増えると、その毒素を排除するために血液中の白血球が増えます。

すると、免疫機能を持つ白血球は、毒素やウイルスなどを攻撃し、治癒させようとする働きがあります。

腰痛に限らず、炎症を起こしている部分にも働きかけるため、内部からの刺激が増えることで痛みや腫れをひどくしてしまうのです。

腰痛の慢性化は、炎症の慢性化でもあります。飲酒の刺激があるたびに、悪化する刺激を送っていることを自覚しましょう 😉 

 

 

内臓疾患から腰痛を起こしやすい

内臓の不調が腰痛として出ることがあります 😥 

ですから、内臓に負担がかかってしまう飲酒は、腰痛を悪化させてしまうことになります。

腰痛を起こす内臓疾患はいくつもあり、背中側にある腎臓の不調でも腰痛が起こりやすくなります。

 

大きな内臓疾患でなくても、胃炎などでも腰痛は起こります。

内臓は筋肉で作られている物であり、その筋肉は腰にもつながっているので腰痛へと繋がるのです。

 

普段の食生活などで、肝臓や腎臓、胃に負担が大きい場合、腰痛も出やすいようです。

毎日、添加物が入っている食事を摂取することでさらに内臓に追い打ちをかけるのです。

また、すでに内臓が弱っているところに、飲酒を行えば、身体の負担はますます大きくなります。

そうして、知らないうちに腰痛を起こすような内臓疾患になっていることもあるのです。

最初は筋肉疲労による腰痛だったとしても、気が付けば内臓疾患から起こっていたということもあり得ます。

 

 

身体の冷えによる腰痛の悪化

腰痛を悪化させやすい原因の一つが身体を冷やすことです 😥 

冷えは血流を低下させ、血管が収縮してしまうことで患部の治りが遅くなります。

飲酒をすると、飲んだすぐは身体が熱くなり、一時的に体温が上がります。

そして、急激に上がった体温を落ち着かせるために、今度は放熱が始まるのです。

こうした機能のために体温が低下し、体温を維持する働きも低下してしまうのです。

飲酒後に冷えを感じる人は、腰痛を悪化しやすいタイプとなりますので、注意しておきましょう 🙄 

 

 

まとめ

上記の3つのポイントが今後のあなたの腰痛を改善へと向かわせるために必要不可欠です!

飲酒もするなとはいいませんが、ほどほどにするように心がけてくださいね(^-^)

そうすることであなたの腰痛は改善へと向かいます。

しかし、今までの生活習慣はなかなか変えようが難しい部分でもあるので、根気よく今までの悪い習慣とは縁を断ち切りましょう!

 

皆さん、参考までに!

以上、大分市で整体とカイロプラクティックを混ぜた根本治療を得意とするバード整体院の投稿でした!

いつも最後まで見ていただきありがとうございます 😛

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